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简单生活 长寿法宝 ——《人可微言》之四百零三

提示: 武义县长寿老人较多。有一份2013年统计的资料,自21世纪以来,武义县有百岁以上的老人40位,年龄最高的老人109岁。武义还有“十大长寿村”,长寿村中80岁以上老人占全村人口的比例在5%左右。

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武义县长寿老人较多。有一份2013年统计的资料,自21世纪以来,武义县有百岁以上的老人40位,年龄最高的老人109岁。武义还有“十大长寿村”,长寿村中80岁以上老人占全村人口的比例在5%左右。有研究者对武义的长寿者和长寿村作深入采访,总结出的长寿原因主要有:生活的自然环境好,好山好水好空气;人的心态好,与世无争;家族的长寿基因……

这段时间,人可看了这方面的资料,认同他们根据事实的分析,若更公约数地提练长寿原因,人可认为是四个字:简单生活。

无论是在世的还是近些年去世的百岁以上老人,大致出生在上世纪初。在他们的人生中,前五六十岁的生活并不富裕。因不富裕而形成了简单的生活方式:只要吃得饱、穿得暖、有地方住,他们都会很满足。对物质追求的平淡,使他们少了许多算计,也减少了许多失落和烦恼,心态显得平和。平和的心态是长寿最需要的补品。白洋街道王大路村时年(指2012年)102岁的郑余法的口头禅是:一生要知足常乐,有吃、有穿,生活就可以了。

正因为习惯了简单生活,可以与自然更接近。只要走得动、有力气,他们就会到菜地里去干点活,不知不觉中,也起到了锻炼身体的作用。

简单生活使他们远离名利场。功名利禄是一柄双刃剑,追逐它,往好里说是,这个人志存高远,有鸿鹄之志。往不好里说,这样做,是在透支体力、精力。远离名利场,绝对是长寿的良药。

简单生活可以专注于自已的兴趣和爱好。一人一世界,自己的世界就是兴趣和爱好的天地。人是群居动物,需要有家人、有亲朋、有组织、有社会,这是一方面。另一方面,人也需要有一个自己的世界,在这里可以寻找到自己的价值和快乐,从而让绷紧的身心能够放松下来。

简单生活可以不出现富贵病。富贵病是指因营养过盛而引起的慢性病。改革开放后,国强民富,这些百岁老人在六七十岁后,生活条件有了很大改善,他们有条件讲究吃、穿、住,然而他们没有这样做,一如既往地过着简单生活。归类已去逝百岁老人,他们都是因垂垂老矣,无疾而终的。简单生活是一条被现实证明了的长寿法宝。

欲知人可后面开评什么,且看《人可微言》之四百零四。

来源:香港六合彩图 作者: 责任编辑:张怡静
关键词: 微言 长寿 简单生活 法宝
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